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魔力鐵三——獻給不安分的你

發布時間:2017-05-26 09:43:07


魔力鐵三——獻給不安分的你魔力鐵三——獻給不安分的你魔力鐵三——獻給不安分的你

交通支社  陳康

當悠游同我講起這次分享會的時候,一直在考慮用什么樣的方式打開這個話題,之前的幾位大神已經從鐵三運動的起源和訓練技術、心理、裝備的等方面做了詳盡的闡述,相對于此我僅僅屬于菜鳥級的打鐵愛好者,打鐵至今不過2年,在此今年想同大家分享的是個人打鐵的一些經歷及感受:

    先聊騎行吧,我有個愛運動的老爹,他的職業是教師,雖然已經離開我們有四個年頭了,但我覺得我的身上多少會流淌著他的好動基因,在我小學時就父母就喜歡利用日休息騎行,近點的附近小鎮,平湖,乍浦,遠些的上海,杭州,兩個人清早出發騎到某個小鎮吃碗面條,順道買些當地新鮮的蔬菜啊蝦啊什么再打道回府,我小時候是在車輪后的坐墊上顛大的,那時候公路不平坑坑洼哇經常PP震得發麻,所以自行車后座是我最不愿意坐的那個位置,一直想要騎我媽那輛26寸車,機會來了,初一寒假父親那雙小腳(他的鞋38碼)又開始癢癢了,想騎杭州大約80-90km,媽工作忙沒有假,父親沒人陪就問我愿不愿意,當時也沒想太多就稀里糊涂地答應了,騎著我媽的鳳凰車和我爸28寸的永久牌上路了,沒多久感覺累的不行,好幾處在修路及其顛,當時就后悔為啥就這么爽快地答應,那時我12歲,身高不到16,好幾次想放棄,但老爹那雙渴望的眼神我實在不忍心拒絕,最后橫拉豎扯終于8個小時后騎到杭州親戚家,回程打死我也不愿意騎回來了,我父親只好把我媽的自行車火車托運回嘉興,自己騎回來,雖然過程很苦逼,但這是我個人覺得生涯中第一件相對長自信的一筆。前幾年部門來了很多剛畢業的大學生,喜歡動,于是經常和他們約著野餐、騎游,11年和同事騎太湖,我用20寸的小輪去了南潯和七都來回100多公里,那次活動帶著四年級的兒子一起,給我們的體驗非常之好,這也是他第一次長途騎行,或許就是從那次后他便將騎行當愛好,至今他雖功課繁忙也會抽個空自己騎個幾個小時,我喜歡動也希望通過自己的行動帶動家里人,此后我羽球、跑步、越野對這幾項運動著迷過,我喜歡運動后汗流浹背的感覺!
    2012年我加入了路游跑步班,一群有同樣愛好的人一起運動,出點汗,聊聊天,學習前輩們科學的訓練方法,提高自己的運動能力,這是件很開心的事,現在嘉興的跑團很多,群眾運動遍地開花,在一個團體中自己的運動積極性會更高些,這幾張照片都是和跑友們一起走過的日子,很高興有他們的陪伴,與我一起成長!
    講講我的鐵三經歷:15年夏,和路游跑步班的幾位跑友約游南湖,那時跑步已經跑了3個年頭,半馬,全馬,越野賽大大小小都參加過了不少場次,漸漸對獎牌和外出跑馬失去興趣,原先將跑馬看成很艱難的事情,但從自己的經歷看過來,普通人經過一段時間的持續有效訓練跑完全馬基本不是問題,因此有一陣子全國各地,有馬就跑,大連,北京,鄭州,新加坡,都去嘗試過了,自己設定的目標基本都完成了,14年北馬進4小時,15年完成兩次50公里以上的越野賽事,一次北京的TNF100越野賽,一次香港168,這兩次越野賽記憶猶新,也帶給我非常強烈的個人感受,當然也收獲了傷痛,TNF100之后左膝蓋一直有傷,比較越野賽事對腿部肌肉的要求更高,個人蠻喜歡越野賽,因為當登及山頂,那種登高極目的感覺,那種暗夜林中穿梭的畏懼與刺激會讓自己的小心臟狂跳不止。我覺得運動打開了我的好奇心,每項運動都有其獨到的魅力,有些跑者喜歡休閑跑,純強身健體的;有些喜歡挑戰自己,喜歡追求更高更極致的境界,比如成績及數據,或者是科學有效的訓練方式,外加黑練,最終修成大神級,我則兼于二者之間,我喜新,追求的過程是最具有挑戰性和刺激性,我不太追求成績,一般會給自己設定一個不太苛刻的小目標,達成后再往前,我更傾向于運動體驗,持續訓練的體驗,身為參賽者的體驗,各類賽事的體驗,自腿傷后有朋友告訴我游泳對膝有益,當時水池子自創泳姿最多50米,那次約游南湖其實是連哄帶騙地跳南湖的,從未嘗試過公開水域的我在跑友前呼后擁的保駕護航中游了個來回,從未想過我可以做到,當時那種興奮溢于言表,上岸后自己的目標也隨之而來:學游泳吧。
    158月悠游南湖組織了一次小型鐵三活動,這應該是嘉興鐵人最早的一次活動,我對鐵人三項的最初印象就是從這兒來的,以為就水里上來騎個車然后再跑個步就ok了,這次活動因為我游泳實在不行就參加了騎跑兩項,這還不算是真正的三項,但我看到悠游他們水里撲騰上岸濕漉漉地騎上拉風的車后興奮勁兒就起來,心念念之暫且不表。
94日王楠(燃燒霸的創始人)發起了一次湘家蕩的小鐵活動,可以半標也可以標鐵,前一晚很是擔心,萬一沉水里怎么辦,很對不起家人,弄得整宿沒睡好,第二天真正面對湘家蕩寬闊的水面后反而平靜下來了,英勇就義般地上了戰場,安慰自己不能慌亂只要能游完700-800就是最大的勝利,后來和小馮一起游完的湘湖,上岸后騎行40公里,跑步7公里順利無意外,那一天自己非常高興,也對自己能參加鐵三活動有了點信心。當月20日王楠約我參加了一次南京一次非官方的中山陵鐵人三項活動,那次活動因故未能舉行,但有幾位老外和我們一樣專程趕到了南京,于是組織者按比賽既定的路線與我們一起拉練,游紫霞湖時我沒有注意起點的方向,結束后找不到上岸點,把其他人弄得比較緊張因為那湖據說吞了好幾個人的,最終我安全上岸并順利完成了其他了兩項內容,這次活動認識了一幫喜歡的鐵三的老外朋友,也算是第一次踏入鐵三的門檻吧。

    1510月悠游參加STC九龍山標鐵邀請我同去,那次我是以后援團的身份去觀摩一場真正的鐵三賽事,完全不同于馬拉松人群的龐大嘈雜,鐵三賽事更小清新,秀麗的風景、膠衣、豪車、換項區都是我前所未聞的,感官確實刺激了一把,看著悠游最終沖向終點除了佩服和祝福外,我更希望有一天我也可以沖向那扇計時的大門。那次觀摩對我的觸動很大,這是我第一次接觸到正規的鐵三賽事,并給自己定了一個目標,“完成一場真正的鐵三賽”。
    于是我便在前輩們精心挖好的坑中踽踽前行,有種赴湯蹈火之勢,學習了一段時間的游泳后我便報名了 165月的金山鐵人賽事,自由泳是2月底才能游50米不講時間。當時報的是半程標鐵,最心虛的一項還是游泳,公開水域實在沒有經驗,因此那段時間我就自己跑南湖,那片區域我知道經常會有冬泳的人在,看有人下水了我就邊上跟跟,或者游個半程就回來,STC每次賽前都有試水活動,去年金山狂風大雨,我還是一個人專程趕去參加試水活動,去了一趟心理踏實好多,之后的比賽順利過關,最終成績1:42:40,竟然在排名中第三,很意外。
    每次賽事結束后也是另一個愿望的起點, “完成一場真正意義的標鐵”這個念頭在看了悠游STC九龍山賽后就一直縈繞心頭,金山半標對自己的這個設想有了點信心,于是接下來的日子里我把訓練的重點還是放在游泳訓練上,整整一夏每天清晨都去南湖或者西南湖游,后來也認識了不少冬泳非常友善的大哥大姐們,我佩服他們的毅志力。想通過自己的努力在游泳上能有大的提高,原本以為游泳和跑步差不多,只要一定量的積累,速度就會起來,但回過頭來看我在這個項目上不論時間還是經驗我都走了一個大彎路暫且不表。總之,在持續的游泳訓練后,8月份入了輛新公路車,買車的過程也頗具戲劇性,為買車也花了不少心思,而且一波三折占且不表。我這車有點像包辦婚姻,開始買來一直懷疑不適自己,和我自己的身高把位不配,騎了幾次各種癥狀(脖子酸,膝蓋不舒服,手臂酸)凸顯,后來濤哥給我耐心地溝通及調試后漸入佳境,越來越喜歡自己的車了,去年10月和今年的4月我分別參加了STC的湘湖和千島湖標鐵賽事,很高興也取得了女子第三、和第二的好成績,總得來說,鐵三見證了我付出的努力。

    鐵三群里各路大神,有騎車好的,有游泳好的,有三項都牛的,我覺得他們都是我學習的榜樣,跟著他們我也可以增加些專業的訓練知識,每個人對自己的定位和要求均不相同,個體差異也很大,但我覺得我們的鐵三群是一個滿滿正能量的群,一群愛好運動的人組到一起交流,嘉興鐵三從無到有,從起初的不到10人 ,到現在的近80人,每個人都在努力前行;作為一個業余鐵三愛好者,我的興奮點在于感受不同運動帶來的樂趣,總體來說,鐵三是一種讓人興奮的運動,將我從平凡冗長的生活中剝離出來,看著身材各異,年齡不同的運動員們,他們的臉上洋溢的是自信與滿足,賽場上多巴胺分泌帶來的興奮,會將自己持續保持在一種亢奮的狀態中,一場鐵三賽于我是對自己前期不間斷訓練的成績檢測,另一方面作為一個參賽者親臨賽場體驗這個精彩的賽事,與全國各地的鐵友們交流,見識PRO們的風采,運動讓我快樂,也讓我從中更深刻地了解人生:你需要不斷付出,學習技巧,加強提高,體驗傷痛,將拋來的難題一個個去化解,一個階段一個小目標,不斷突破,不斷超越,這些真的和年齡無關。每一個未知的領域是自己學習和鍛煉的好機會,這也是一種自我探索和自我發掘,雖然學習的過程很漫長而且會遭遇多種挫折,但當自己的愛與全身心投入,點滴進步都會讓自己興奮不己,成績和獎牌只是說明你曾經的付出,我更享受的是在追求的過程中自己的真實努力,這才是自己寶貴的財富。
    好了,如果你愛好運動,如果你喜歡突破自己,也喜歡有個不安分的人生,那,還等什么呢,加入我們吧! 

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